Qual é o seu OBJETIVO? Veja como podemos te ajudar
Como posso ganhar massa muscular?
O objetivo de Ganho de Massa Muscular é um dos mais complexos no universo do treinamento esportivo, pois envolve um controle de alimentação muito dedicado, que somente um especialista em nutrição esportiva pode construir e orientar dentro da realidade do cliente, e um treinamento focado em progressão de força preciso e dedicado, acompanhado de perto por um profissional da área.
Longe de métodos que envolvem químicas, anabolizantes ou cargas perigosas com risco de causar lesões, nosso time está pronto para montar um projeto eficiente e saudável para a construção do seu corpo dos sonhos.
Confira na nossa página resultados algumas conquistas junto de nossos clientes. Venha conversar com a gente e fazer um plano dedicado à você.
Emagrecimento sustentável é o que você busca?
A busca pelo emagrecimento é a razão mais comum para procurar academias e dietas. Porém, métodos que prometem resultado rápido costumam falhar no longo prazo.
Dietas muito restritivas e exercícios exaustivos geram perda rápida, mas não promovem adaptação sustentável. Isso aumenta o risco de lesões e favorece o efeito sanfona, quando o corpo retoma — e até supera — o peso perdido.
Na Training For Health acreditamos em um caminho diferente: reeducação alimentar gradual, treinamento personalizado e acompanhamento profissional contínuo. Com um plano de três sessões semanais é possível construir massa magra, aumentar o gasto calórico e obter resultados duradouros sem exaustão.
Nossas avaliações e consultas nutricionais orientam mudanças práticas que se mantêm no tempo. A integração com fisioterapia reduz lesões e melhora a funcionalidade para o dia a dia.
Quero melhorar minhas dores, desconforto ou lesões?
Treinamento Adaptado é indicado para pessoas que por conta de alguma restrição médica, geralmente originada por conta de lesões, doenças ou necessidades especiais, devem fazer treinamentos com adaptações especiais e supervisão especializada.
A Training for Health está equipada com aparelhos desenvolvidos para atender todos aqueles que se encontram nesta condição. O sistema de alavancas desenvolvido pelo importante fisiatra Dr. José Maria Santarém está disponível para os clientes do espaço e proporciona a condição de fazer exercícios de forma terapêutica com grandes benefícios à saúde, promovendo ganhos estéticos, de auto-estima e inclusive auxiliando na recuperação clínica da adversidade.
Tenho mais de 60, quero ter mais força, mobilidade e autonomia.
Treinamento Terceira idade é indicado para pessoas que estão no processo de envelhecimento mais acentuado podendo ou não ter alguma recomendação médica, Recomendações geralmente originada por conta de desgastes, lesões, doenças ou necessidades especiais, e devem fazer treinamentos com adaptações especiais e supervisão especializada.
A Training for Health está equipada com aparelhos desenvolvidos para atender todos aqueles que se encontram nestas condições. O sistema de alavancas desenvolvido pelo importante fisiatra Dr. José Maria Santarém, aparelhos referência no fortalecimento muscular para idosos, eles foram desenvolvidos para proporciona a melhor condição de executar os exercícios de forma confortável e segura promovendo ganhos de força, autonomia nas tarefas diárias, melhorar na auto-estima e saúde em geral..
Quero melhorar o meu condicionamento físico
Este é um objetivo bastante comum para aquelas pessoas que estão felizes com o próprio corpo mas que querem melhorar o condicionamento de uma forma geral para executar tarefas do dia-a-dia e manter-se em dia com o corpo e a saúde, prevenindo doenças, atrofia muscular e outras complicações de uma vida sedentária.
Mesmo não demandando cargas tão intensas de treinamento, o condicionamento físico requer um cuidado para que não se torne uma dor de cabeça futura, logo, com a supervisão dos nossos profissionais é possível criar uma rotina de treinamento que aliada à uma alimentação equilibrada, irão garantir uma consistência e longevidade da estrutura corporal para um nível de qualidade de vida acima da média.
Conheça nossas soluções. Agende um horário com um de nossos profissionais e comece agora a viver de forma saudável.