A Chave do Emagrecimento Quando você pratica musculação, está não apenas fortalecendo seus músculos, mas também aumentando o trabalho do corpo para reparar esses músculos. Esse processo de recuperação é o que realmente consome energia e ajuda na queima de calorias.

A glicose, nosso combustível essencial, pode se tornar tóxica quando permanece em excesso na corrente sanguínea por mais de duas horas,...